ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яичный рулет с лососем и шпинатом

4 порции

55 минут

Яичный рулет с лососем и шпинатом — изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое сочетает нежность омлета, насыщенность сливочного сыра и деликатность слабосоленого лосося. Этот рулет появился как вариация на традиционные закуски, где яйца и рыба играют главные роли, но он отличается воздушной текстурой благодаря взбитым белкам. Вкус блюда сбалансирован: шпинат добавляет легкую свежесть, сыр — кремовую мягкость, а горчица придаёт пикантные нотки. Идеально подходит для завтраков или праздничных фуршетов, его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве элегантной закуски. Рулет прекрасно хранится в охлажденном виде, а его эстетичный внешний вид делает его украшением любого стола.

Яичный рулет с лососем и шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
506ккал
Белки
38.2грамм
Жиры
35.6грамм
Углеводы
10.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замороженный шпинат выложить в небольшую миску и дать ему оттаять. Затем переложить в дуршлаг, слегка отжать и мелко нарезать. Духовку нагреть до 190 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 350 г
  • 2

    Желтки отделить от белков, перемешать со шпинатом и тертым сыром. Посолить и поперчить. Белки взбить миксером в крепкую пену со щепоткой соли и подмешать к желтково-шпинатной массе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 8 штук
    2. Тёртый сыр: 100 г
    3. Соль:  щепотка
    4. Молотый черный перец:  щепотка
  • 3

    Противень выстлать бумагой для выпечки и вылить получившуюся массу. Выпекать около 15 мин. Тонкому омлету дать остыть и осторожно отделить его от бумаги.

  • 4

    Творожный сыр перемешивать с горчицей, немного посолить, поперчить и распределить по омлету. Рыбу нарезать ломтиками и уложить сверху. Свернуть рулетом, завернуть в фольгу и убрать в холодильник на 30 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр: 200 г
    2. Горчица: 1 столовая ложка
    3. Соль:  щепотка
    4. Молотый черный перец:  щепотка
    5. Слабосолёный лосось: 200 г