З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Тосты с арахисовой пастой и бананами

2 порции

10 минут

Тосты с арахисовой пастой и бананами — это утреннее наслаждение, пришедшее из европейской кухни. Простота приготовления делает этот завтрак идеальным для быстрого и питательного начала дня. Хрустящий поджаренный батон, покрытый теплой, слегка расплавленной арахисовой пастой, приобретает насыщенный ореховый вкус, а сладкие банановые кружочки добавляют мягкость и фруктовую свежесть. Это сочетание не только вкусное, но и полезное: арахисовая паста богата белком и энергией, а бананы насыщены витаминами. Такой завтрак прекрасно подходит к утреннему кофе или чаю, наполняя день бодростью и приятными ароматами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
314.1
ккал
7.2g
грамм
3.6g
грамм
64.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Батон нарезать на кусочки, поджарить их в тостере или духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нарезной батон4 куска
  • 2

    Пока тосты горячие, намазать их арахисовой пастой, так она подплавится и не будет тягучей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовая паста3 чайные ложки
  • 3

    Банан нарезать поперек (кружочками) и разложить на тосты. Подавать к утреннему кофе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука

Похожие рецепты