ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сэндвич с яйцом и зеленью

3 порции

15 минут

Сэндвич с яйцом и зеленью — это простая и питательная закуска, которая стала популярной в Америке благодаря своей универсальности и богатому вкусу. Нежный омлет с расплавленным сыром, ароматной зеленью и пряностями создает идеальное сочетание с сочными овощами и ржаным хлебом. Легкость приготовления делает этот сэндвич прекрасным выбором для завтрака или перекуса. Вкус его отличается мягкостью яиц, пикантностью сыра и свежестью зелени, дополненной легкой кислинкой томатной пасты. Идеально подходит для тех, кто ищет быстрый и сытный вариант еды, насыщенный полезными ингредиентами. Такой сэндвич можно легко адаптировать, добавляя любимые специи или овощи, что делает его универсальным и любимым блюдом в разных вариациях.

Сэндвич с яйцом и зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
556.1ккал
Белки
39.3грамм
Жиры
31.7грамм
Углеводы
28.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Закройте крышкой, чтобы омлет запекся.

  • 2

    Потом разрежьте булочку из темного хлеба или просто два больших куска хлеба, намажьте томатной пастой.

  • 3

    На нижний кусочек положите болгарский перец, помидоры, предварительно все тонко нарезав.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Помидоры: 1 штука
  • 4

    Затем разрежьте завернутый омлет и положите его между кусочками хлеба.

  • 5

    Взбейте венчиком 2 яйца, соль, перец, зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Рубленая петрушка: 100 столовых ложек
  • 6

    На разогретую сковородку налейте немного растительного масла и вылейте взбитые яйца.

  • 7

    На середину омлета выложите тонко нарезанный сыр, квадратом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 300 г
  • 8

    Когда прихватятся края омлета, лопаткой заверните их к сыру, чтобы получился конвертик.