ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пудинг из киноа с клубникой и фисташками

4 порции

35 минут

Пудинг из киноа с клубникой и фисташками – это нежный и ароматный десерт, вдохновленный европейскими традициями. Киноа, древняя зерновая культура, придаёт блюду необычную текстуру, а кокосовое молоко создаёт бархатистую кремовую основу. Ваниль и корица наполняют десерт теплом и уютом, а свежая клубника и хрустящие фисташки добавляют яркие вкусовые акценты. Этот пудинг идеально подходит для легкого завтрака или утонченного десерта, даря ощущение гармонии и наслаждения. Охлажденный в течение ночи, он раскрывает свои вкусовые нюансы, делая каждую ложку настоящим удовольствием. Подавайте его с утра, наслаждаясь свежестью фруктов и орехов, и позвольте этому десерту стать вашим любимым утренним ритуалом.

Пудинг из киноа с клубникой и фисташками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
483.6ккал
Белки
10.5грамм
Жиры
25.7грамм
Углеводы
48.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте киноа в дуршлаге в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киноа: 1 стакан
  • 2

    Разрежьте ванильный стручок продольно пополам. Острым кончиком ножа аккуратно выскребите черные ванильные зернышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ванильный стручок: 1 штука
  • 3

    В кастрюле соедините молоко, 1/4 стакана воды, сахар, соль, корицу, зерна ванили и сам стручок. Поставьте на средний огонь, перемешайте и доведите чуть-чуть до кипения. Добавьте киноа, перемешайте, убавьте огонь и варите под крышкой 30 минут, время от времени перемешивая, чтобы крупа не липла к стенкам. Снимите с огня, сразу разложите по креманкам, дайте остыть при комнатной температуре, накройте пищевой пленкой, после чего отправьте в холодильник на ночь. Ванильный стручок промойте, просушите и бросьте в сахарницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 3 стакана
    2. Сахар: 0.3 стакан
    3. Соль:  щепотка
    4. Молотая корица: 0.2 чайная ложка
    5. Ванильный стручок: 1 штука
  • 4

    Подавайте пудинги с утра со свежей клубникой и слегка измельченными фисташками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника:  по вкусу
    2. Несолёные фисташки:  по вкусу