ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овсяный завтрак с зернами граната в банке

1 порция

10 минут

Овсяный завтрак с зернами граната в банке – это утреннее наслаждение, которое сочетает в себе питательность и изысканный вкус. Этот рецепт родом из современной европейской кухни, где ценится удобство и баланс полезных ингредиентов. Овсяные хлопья мягко пропитываются натуральным йогуртом, создавая нежную текстуру, а клубничный джем и мед придают сладость с легкой фруктовой кислинкой. Зерна граната – главный акцент блюда – добавляют яркость вкуса и хрустящую свежесть. Такой завтрак не только бодрит и насыщает, но и удобен в приготовлении: достаточно оставить его на ночь в холодильнике, чтобы утром насладиться готовым блюдом. Это идеальный вариант для тех, кто ценит здоровое питание и хочет начать день с лёгкости и удовольствия.

Овсяный завтрак с зернами граната в банке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
543.2ккал
Белки
14.9грамм
Жиры
9.1грамм
Углеводы
105.9грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Кладем в банку слоями хлопья, йогурт, клубничный джем, снова хлопья, йогурт, зерна граната, йогурт, хлопья, мед, зерна граната. Можно все это делать в любой последовательности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 0.7 стакан
    2. Натуральный йогурт: 0.7 стакан
    3. Зёрна граната:  по вкусу
    4. Клубничный джем: 2 столовые ложки
    5. Мед: 1 столовая ложка
  • 2

    Оставляем на ночь закрытую банку в холодильнике и утром наслаждаемся вкусным завтраком.