З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня

Омлет с копченым лососем и зеленым луком

4 порции

7 минут

Омлет с копченым лососем и зеленым луком — это элегантное блюдо французской кухни, которое объединяет нежность яиц с насыщенным вкусом копченой рыбы и свежестью зелени. Считается, что традиция приготовления омлета уходит корнями в старинные французские трактиры, где его подавали с различными начинками. Легкий, воздушный омлет создаёт идеальную основу для богатого аромата лосося, а зеленый лук добавляет приятную пикантность. Блюдо идеально подходит для завтрака или легкого ужина, его можно подавать с хрустящим багетом или свежими овощами. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а его изысканный вкус способен порадовать истинных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160
ккал
15.6g
грамм
9.4g
грамм
3.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо (крупное)
4 
шт.
Яичный белок
4 
шт.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Зеленый лук с луковицей
2 
шт.
Копченый лосось
30 
г
Растительное масло
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске взбейте яйца, белки и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное)4 штуки
    2. Яичный белок4 штуки
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2

    Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости около 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 чайная ложка
    2. Зеленый лук с луковицей2 штуки
  • 3

    Тонко нарежьте рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченый лосось30 г
  • 4

    Вылейте яйца в сковороду и жарьте около 10 секунд, затем добавьте рыбу. Готовьте, слегка перемешивая, 3–5 минут до нужной вам консистенции. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное)4 штуки
    2. Яичный белок4 штуки
    3. Копченый лосось30 г

Похожие рецепты