ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Оладьи из кабачков

4 порции

45 минут

Оладьи из кабачков – это нежное блюдо русской кухни, сочетающее в себе легкость овощей и насыщенность сметанного крема. Кабачки, обладая мягким вкусом, в сочетании со шпинатом и рисовой мукой дают воздушную текстуру, а лимонная цедра и зелень придают свежесть. Истоки рецепта уходят в деревенскую кухню, где простые ингредиенты превращаются в настоящие кулинарные шедевры. Эти оладьи отлично подходят для завтрака или легкого ужина, их можно подавать с ароматным капучино. Легкость приготовления делает их популярными как среди опытных кулинаров, так и среди новичков, а сочетание сладковатого кабачка с нежной кислинкой лимона делает вкус незабываемым.

Оладьи из кабачков
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
533.2ккал
Белки
18.3грамм
Жиры
26.3грамм
Углеводы
53.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на средней терке кабачки. Отжать от сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 кг
  • 2

    Яйца взбить с сахаром и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Сахар:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 3

    Шпинат бланшировать, отжать, добавить молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 200 г
    2. Молоко: 400 мл
  • 4

    Взбить шпинат с молоком в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 200 г
    2. Молоко: 400 мл
  • 5

    В миске смешать тертые кабачки, взбитый шпинат, яйца и муку c разрыхлителем. Посолить по вкусу. Добавить щепотку сахара. Замесить жидкое тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 кг
    2. Шпинат: 200 г
    3. Куриное яйцо: 4 штуки
    4. Рисовая мука: 160 г
    5. Разрыхлитель: 10 г
    6. Соль:  по вкусу
    7. Сахар:  по вкусу
  • 6

    На разогретую сковороду, смазанную растительным маслом, ложкой, формируя оладьи, положить тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
  • 7

    Обжарить тесто на небольшом огне с двух сторон до готовности.

  • 8

    Приготовить сметанный крем. Для этого в сметану добавить цедру 1 лимона, ложку лимонного сока и рубленую зелень, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 30%-ная: 200 г
    2. Лимон: 1 штука
    3. Зелень: 20 г
  • 9

    На тарелку выложить оладьи из кабачков и сметанный крем.

  • 10

    Подавать c капучино, сваренным в кофемашине Polaris PACM 2080AC IQ Home.