З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Каша с фруктами на завтрак

2 порции

30 минут

Каша с фруктами на завтрак — это утреннее угощение, согревающее душу. Шотландская традиция приготовления овсяной каши глубоко укоренилась в культуре, являясь символом питательного и бодрящего старта дня. В этом рецепте овсяные хлопья доводятся до нежной кремовой консистенции с молоком и водой, создавая основу для богатого фруктового наполнения. Яблоки, томленные до мягкости, курага, изюм и корица придают блюду естественную сладость и теплый аромат. Такая каша не только питательна, но и гармонично сочетает кисло-сладкие нотки фруктов и пряность корицы, превращая завтрак в настоящий кулинарный ритуал. Идеально подходит для холодных утра, наполняя энергией и уютом с первого укуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
482.1
ккал
13.5g
грамм
8.8g
грамм
91.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Яблоко
2 
шт.
Овсяные хлопья
90 
г
Курага
8 
шт.
Молоко
250 
мл
Светлый изюм
1 
ст.л.
Корица
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Яблоки очистить от кожуры и удалить сердцевину с семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко2 штуки
  • 2

    Порезать крупными ломтиками, положить в кастрюлю среднего размера, влить 50 мл кипяченой воды. Довести до кипения и томить под крышкой на слабом огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко2 штуки
  • 3

    Добавить курагу, изюм и корицу и кипятить еще 5 минут без крышки, пока яблоки не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага8 штук
    2. Светлый изюм1 столовая ложка
    3. Корица0.5 чайная ложка
  • 4

    В другую кастрюлю насыпать хлопья, влить молоко и 350 мл кипяченой воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья90 г
    2. Молоко250 мл
  • 5

    Довести до кипения и варить на слабом огне, не закрывая крышкой, пока масса не загустеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья90 г
    2. Молоко250 мл
  • 6

    Разложить кашу по тарелкам, а поверх нее — фрукты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко2 штуки
    2. Курага8 штук
    3. Светлый изюм1 столовая ложка
    4. Корица0.5 чайная ложка

Похожие рецепты