ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яйцо пашот с тостом и овощами

2 порции

10 минут

Яйцо пашот с тостом и овощами — это утонченный французский завтрак, который сочетает в себе простоту и изысканность. Истоки блюда берут начало во французской кухне, где яйца готовят бережно, добиваясь нежной текстуры и идеального баланса вкусов. Яйцо пашот, приготовленное в слегка кипящей воде с уксусом, приобретает шелковистую консистенцию, а его жидкий желток становится соусом для хрустящего цельнозернового тоста. Дополненный свежими овощами и зеленью, этот завтрак насыщает и дарит утреннюю энергию. Легкость приготовления делает его универсальным: он идеально подходит как для уютного семейного завтрака, так и для утонченной подачи в ресторане. Благодаря гармонии вкусов и текстур, яйцо пашот с тостом и овощами остается классическим выбором среди ценителей утренних блюд.

Яйцо пашот с тостом и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
533.7ккал
Белки
17.3грамм
Жиры
6.8грамм
Углеводы
86.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Воду вскипятить и уменьшить огонь, чтобы она слегка кипела, но не бурлила. Добавить в воду уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1 л
    2. Уксус: 1 чайная ложка
  • 2

    Чисто вымытое яйцо аккуратно проколоть острой спицей в районе воздушной подушки (широкая часть яйца), выложить в столовую ложку и опустить ложку в воду на 10 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное): 1 штука
  • 3

    Вынуть яйцо из воды. Аккуратно разбить и вылить белок с желтком в маленькую мисочку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное): 1 штука
  • 4

    Создать при помощи лопатки небольшой водоворот в кастрюле и вылить в получившуюся воронку яйцо. Следить, чтобы оно не разлетелось по всей кастрюле и готовить 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное): 1 штука
  • 5

    При помощи шумовки выложить яйцо в миску с прохладной водой, чтобы уменьшить присутствие уксуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное): 1 штука
    2. Вода: 1 л
  • 6

    Тост поджарить, выложить на него яйцо-пашот и сервировать овощами и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновой хлеб: 1 штука
    2. Куриное яйцо (крупное): 1 штука
    3. Овощи:  по вкусу