ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яичница-болтунья по-мексиканский

4 порции

20 минут

Яичница-болтунья по-мексикански — это яркий и пикантный завтрак с характерным латиноамериканским вкусом. Ее история уходит корнями в мексиканскую кухню, где часто используют кукурузные чипсы, острый перец и сыр. В этом блюде сочетаются нежность яиц, хрустящие кусочки чипсов и пикантность халапеньо. Жареный болгарский перец и лук придают ароматную сладость, а чеснок добавляет глубину вкуса. Расплавленный сыр пеппер джек делает блюдо насыщенным и аппетитным. Идеально подходит для сытного завтрака или легкого ужина. Подавать можно с гуакамоле, свежей зеленью или ломтиками авокадо, подчеркивая его мексиканские корни. Это блюдо не только радует вкус, но и придает энергии на весь день!

Яичница-болтунья по-мексиканский
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
298.3ккал
Белки
16.1грамм
Жиры
20.2грамм
Углеводы
12.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Покрошите чипсы на мелкие кусочки размером примерно в полсантиметра. Взбейте в одной миске яйца, чипсы, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
    2. Кукурузные чипсы: 25 г
    3. Соль: 1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец: 1 чайная ложка
  • 2

    Выньте из болгарского перца и халапеньо семена и ножку. Халапеньо нарежьте мелко. Болгарский перец и лук нарежьте кусочкам среднего размера. Измельчите чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Перец халапеньо: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Чеснок: 2 зубчика
  • 3

    Растопите сливочное масло на сковородке с антипригарным покрытием. Равномерно распределите по поверхности сковородки. Обжаривайте болгарский перец, лук чеснок и халапеньо на среднем огне в течение 5 минут, до мягкости. Добавьте яйца и жарьте, периодически сильно перемешивая массу, пока не образуются аккуратные блестящие и влажные комочки, примерно 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Несолёное сливочное масло: 30 г
    2. Красный сладкий перец: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Перец халапеньо: 1 штука
    6. Куриное яйцо: 6 штук
  • 4

    Добавьте нарезанный сыр и уберите сковородку с плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пепер джек: 50 г