ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ирландская овсянка на кокосовом молоке

2 порции

20 минут

Ирландская овсянка на кокосовом молоке — это удивительное сочетание традиционного ирландского завтрака и экзотических нот. Исторически овсяная каша была основой рациона ирландцев, обеспечивая энергию на целый день. В этом варианте классический рецепт обогащается нежным вкусом кокосового молока и ароматом корицы. Густая, согревающая и слегка сладкая благодаря кленовому сиропу, эта каша становится настоящим утренним удовольствием. Дополненная свежими ягодами, она приобретает освежающий оттенок, создавая баланс между насыщенным и легким вкусом. Идеально подходит для уютного начала дня, дарит чувство комфорта и насыщенности. Прекрасный выбор для тех, кто ценит простоту и одновременно хочет добавить немного изысканности в привычный завтрак.

Ирландская овсянка на кокосовом молоке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
592.3ккал
Белки
9.6грамм
Жиры
33.5грамм
Углеводы
67.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Добавляем в кастрюлю кокосовое молоко и палочку корицы, оставляем на среднем огне на 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 2 стакана
    2. Палочки корицы: 1 штука
  • 2

    Добавляем в кокосовое молоко овсянку, перемешиваем, прибавляем огонь, даем закипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 1 стакан
  • 3

    Уменьшаем огонь до минимума, варим в течении 15-20 минут, периодически помешивая.

  • 4

    Выключаем плиту и убираем палочку корицы (каша должна стать достаточно “сухой”).

  • 5

    Добавляем 2 ст/л сиропа, перемешиваем и раскладываем по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кленовый сироп: 3 столовые ложки
  • 6

    Добавляем ягоды и сверху поливаем еще сиропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие ягоды:  по вкусу
    2. Кленовый сироп: 3 столовые ложки