ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречка с арахисом

2 порции

15 минут

Гречка с арахисом — это неожиданный и гармоничный союз простоты и насыщенности вкусов. Гречневая крупа, традиционно популярная в славянской кухне, обладает глубоким ореховым ароматом, который идеально дополняется хрустящим, обжаренным арахисом. Это блюдо вобрало в себя лучшие черты домашней кухни: сытность, питательность и удобство приготовления. Лёгкая нотка подсолнечного масла добавляет нежную текстуру, позволяя ингредиентам раскрыться в полной мере. Гречка с арахисом может быть самостоятельным блюдом, дополнением к мясу или овощам, а также отличным вариантом для тех, кто придерживается здорового питания. Простота приготовления делает его идеальным выбором для быстрого и вкусного ужина, сохраняя в себе комфорт домашнего очага.

Гречка с арахисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
472.1ккал
Белки
14.4грамм
Жиры
24.3грамм
Углеводы
52.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Предварительно обжарить арахис на сушеной сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенный несолёный арахис: 50 г
  • 3

    Очистить его от «красной» шелухи (при наличии).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенный несолёный арахис: 50 г
  • 4

    Гречку отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 150 г
  • 5

    Всё смешать и заправить маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 150 г
    2. Очищенный несолёный арахис: 50 г
    3. Подсолнечное масло: 20 мл