З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Гречка с арахисом

2 порции

15 минут

Гречка с арахисом — это неожиданный и гармоничный союз простоты и насыщенности вкусов. Гречневая крупа, традиционно популярная в славянской кухне, обладает глубоким ореховым ароматом, который идеально дополняется хрустящим, обжаренным арахисом. Это блюдо вобрало в себя лучшие черты домашней кухни: сытность, питательность и удобство приготовления. Лёгкая нотка подсолнечного масла добавляет нежную текстуру, позволяя ингредиентам раскрыться в полной мере. Гречка с арахисом может быть самостоятельным блюдом, дополнением к мясу или овощам, а также отличным вариантом для тех, кто придерживается здорового питания. Простота приготовления делает его идеальным выбором для быстрого и вкусного ужина, сохраняя в себе комфорт домашнего очага.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
472.1
ккал
14.4g
грамм
24.3g
грамм
52.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Гречневая крупа
150 
г
Очищенный несоленый арахис
50 
г
Подсолнечное масло
20 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Предварительно обжарить арахис на сушеной сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенный несоленый арахис50 г
  • 3

    Очистить его от «красной» шелухи (при наличии).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенный несоленый арахис50 г
  • 4

    Гречку отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа150 г
  • 5

    Всё смешать и заправить маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа150 г
    2. Очищенный несоленый арахис50 г
    3. Подсолнечное масло20 мл

Похожие рецепты