ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бутерброд с авокадо

4 порции

20 минут

Бутерброд с авокадо – это сочетание нежности и свежести, вобравшее в себя изысканность итальянской кухни. Авокадо, обладающий кремовой текстурой и легкой ореховой ноткой, идеально сочетается с мягким творожным сыром, создавая гармонию вкусов. Омлет придаёт питательность и нежность, а сочные помидоры черри добавляют яркие акценты свежести. Хлебные крошки придают легкую хрустящую текстуру, а семена кунжута и льна – тонкий ореховый аромат и дополнительную пользу. Этот бутерброд – идеальный вариант для завтрака или легкого перекуса, который насытит организм и подарит наслаждение каждым кусочком. Простота приготовления делает его доступным для любого гурмана, а его утончённый вкус способен украсить даже самый изысканный стол.

Бутерброд с авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
202.7ккал
Белки
7.1грамм
Жиры
15.7грамм
Углеводы
7.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Взбиваем яйца с молоком вилкой до однородности без пены.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Молоко: 50 мл
  • 2

    На теплую сковороду наливаем масло, выливаем яйца и накрываем крышкой, жарить на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 3

    Авокадо чистим и смешиваем в блендере с творожным сыром (сыр лучше выбрать более плотный).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 0.5 штука
    2. Творожный сыр: 100 г
  • 4

    Черри нарезаем вдоль, пополам или на 4 части, зависит от размера. Омлет нарезаем полосками, под размер хлеба.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 2 штуки
  • 5

    Собираем: хлеб, омлет, помидор, паста авокадо, семена кунжута и льна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебные крошки: 30 г
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
    3. Помидоры черри: 2 штуки
    4. Творожный сыр: 100 г
    5. Белые кунжутные семечки:  щепотка
    6. Семена льна:  щепотка