З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Блины из кабачков с зеленью

4 порции

30 минут

Блины из кабачков с зеленью – это лёгкое и ароматное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность кабачков с освежающим вкусом зелени. Их история берет начало в традициях русских деревень, где хозяйки использовали сезонные овощи для создания сытных, но простых рецептов. Тонкие золотистые блины, пропитанные легким ароматом укропа или петрушки, идеально подходят как для завтрака, так и для лёгкого ужина. Кефир придает тесту воздушность, а сливочное масло или сметана делают вкус насыщеннее. Эти блины можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнять различными соусами, например, сметаной с чесноком или йогуртовым дипом. Это отличный вариант для тех, кто ценит полезную и аппетитную еду!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
413.8
ккал
14.3g
грамм
10.6g
грамм
65.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
450 
г
Кефир
300 
мл
Куриное яйцо
2 
шт.
Пшеничная мука
300 
г
Соль
1 
ч.л.
Сода
0.5 
ч.л.
Подсолнечное масло
1 
ст.л.
Зелень
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачок натереть на мелкой терке, отжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки450 г
  • 2

    Добавить взбитые яйца, соль, кефир, порубленную зелень и все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соль1 чайная ложка
    3. Кефир300 мл
    4. Зелень1 пучок
  • 3

    Постепенно добавить муку и замесить не густое тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука300 г
  • 4

    Добавить подсолнечное масло и соду, перемешать. Дать постоять тесту 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло1 столовая ложка
    2. Сода0.5 чайная ложка
  • 5

    Сформировать блинчик и жарить с обеих сторон до золотистого цвета на хорошо разогретой сковороде.

  • 6

    Готовый блинчик смазать сливочным маслом или сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло1 столовая ложка

Похожие рецепты