З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня

Жареные цукини с кумином

4 порции

30 минут

Жареные цукини с кумином – это простое, но изысканное блюдо арабской кухни, которое пленяет своей ароматной пряностью и нежной текстурой. Кумин, широко используемый в восточных кухнях, придает овощам теплый, слегка ореховый оттенок, наполняя блюдо характерными восточными нотками. Молодые цукини, обжаренные до золотистого цвета, сохраняют свою сочность, создавая приятное сочетание мягкости и хрустящей корочки. Легкая соленость и свежемолотый перец делают вкус ярким и гармоничным. Это блюдо идеально подходит как гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также может стать прекрасным легким перекусом. Его можно подавать как теплым, так и охлажденным, сочетая с йогуртовыми или чесночными соусами для усиления вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
69.9
ккал
2.8g
грамм
4.9g
грамм
5.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Семена кумина (зира)
1 
ч.л.
Растительное масло
1 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молодые цукини
700 
г
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В большой сковороде на среднем огне обжарьте семена кумина в растительном масле, помешивая, 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кумина (зира)1 чайная ложка
    2. Растительное масло1 столовая ложка
  • 2

    Добавьте цукини, слегка уменьшите огонь и готовьте, помешивая, 6–7 минут до мягкости и румяного цвета. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини700 г
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Порежьте цукини тонкими кружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини700 г

Похожие рецепты