ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареные цукини с кумином

4 порции

30 минут

Жареные цукини с кумином – это простое, но изысканное блюдо арабской кухни, которое пленяет своей ароматной пряностью и нежной текстурой. Кумин, широко используемый в восточных кухнях, придает овощам теплый, слегка ореховый оттенок, наполняя блюдо характерными восточными нотками. Молодые цукини, обжаренные до золотистого цвета, сохраняют свою сочность, создавая приятное сочетание мягкости и хрустящей корочки. Легкая соленость и свежемолотый перец делают вкус ярким и гармоничным. Это блюдо идеально подходит как гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также может стать прекрасным легким перекусом. Его можно подавать как теплым, так и охлажденным, сочетая с йогуртовыми или чесночными соусами для усиления вкусовых оттенков.

Жареные цукини с кумином
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
69.9ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
4.9грамм
Углеводы
5.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В большой сковороде на среднем огне обжарьте семена кумина в растительном масле, помешивая, 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кумина (зира): 1 чайная ложка
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Добавьте цукини, слегка уменьшите огонь и готовьте, помешивая, 6–7 минут до мягкости и румяного цвета. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини: 700 г
    2. Крупная соль:  по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Порежьте цукини тонкими кружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини: 700 г