З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня

Запеканка с брокколи

4 порции

40 минут

Запеканка с брокколи — это нежное и воздушное блюдо, корни которого можно найти в еврейской кухне, известной своей простотой и уютными домашними рецептами. Оно объединяет полезные свойства брокколи с насыщенным вкусом сыра гравьера и сливочной мягкостью запеченных яиц. Легкость приготовления делает этот рецепт отличным вариантом для семейного ужина или легкого обеда. Запеканка обладает приятным кремовым вкусом с тонкими ореховыми нотками, которые придает гравьера. Важно взбить яйца до пышной консистенции, чтобы блюдо получилось особенно воздушным. Подается запеканка горячей, а ее аппетитная золотистая корочка дарит приятные хрустящие ощущения. Это прекрасное сочетание простоты и элегантности, которое можно дополнить свежими овощами или легким соусом, делая трапезу еще более запоминающейся.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
203.6
ккал
14.6g
грамм
14.1g
грамм
5.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
5 
шт.
Тертый сыр гравьера
20 
г
Сливочное масло
20 
г
Соль
 
по вкусу
Капуста брокколи
350 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Брокколи разделить на соцветия, помыть и отварить в кипящей подсоленной воде 5–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи350 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Яйца взбить венчиком, посолить. Чем сильнее взбить яйца, тем нежнее и воздушнее получится блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо5 штука
  • 3

    Отваренные соцветия брокколи выложить в форму для запекания, предварительно немного смазанную сливочным маслом, залить взбитыми яйцами и посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи350 г
    2. Сливочное масло20 г
    3. Куриное яйцо5 штука
    4. Тертый сыр гравьера20 г
  • 4

    Выпекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 20 минут.

Похожие рецепты