З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня

Запеканка из брокколи со сливками и сыром

6 порций

50 минут

Запеканка из брокколи со сливками и сыром — утонченное блюдо французской кухни, которое сочетает нежность овощей с кремовой текстурой сливочного соуса и пикантностью сыра. Это простое, но элегантное угощение пришло из традиционных французских запеканок, где свежие продукты соединяются в гармонии вкусов. Брокколи сохраняет легкую хрусткость, а соус делает блюдо мягким и воздушным. Нежная сырная корочка добавляет аппетитную текстуру. Запеканка идеально подходит для легкого ужина или в качестве гарнира к мясным блюдам. Ее подают как в повседневных домашних трапезах, так и на праздничных столах, подчеркивая изысканность и простоту французского гастрономического искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
265.5
ккал
12.8g
грамм
19.6g
грамм
12.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Капуста брокколи
800 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Сыр
150 
г
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Сливки 10%-ные
500 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту вымыть и разобрать на соцветия. Отвратить до полу готовности в подсоленной воде (замороженную капусту можно отварить не размораживая. Воду вскипятить, положить капусту, выключить огонь через 10 минут. Для свежей капусты достаточно 2–3 минуты варки в кипящей воде).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи800 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Откинуть на дуршлаг и дать стечь лишней воде, чем меньше воды — тем плотнее запеканка.

  • 3

    Пока варится капуста, займемся соусом. Для этого слегка обжарить на сливочном масле муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Пшеничная мука1 столовая ложка
  • 4

    Добавить сливки и довести до кипения (но не кипятить, иначе сливки свернутся). Чтобы в соусе не образовались комочки муки, сливки надо вливать постепенно, маленькими порциями, тщательно размешивая и растирая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные500 мл
  • 5

    Положить в соус натертый на крупной терке сыр. Когда сыр полностью расплавится, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр150 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Выложить капусту в форму для запекания и залить соусом. Запекать при температуре 180 градусов до появления золотистой корочки. В моей духовке для этого понадобилось 30 минут.

Похожие рецепты