ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из брокколи со сливками и сыром

6 порций

50 минут

Запеканка из брокколи со сливками и сыром — утонченное блюдо французской кухни, которое сочетает нежность овощей с кремовой текстурой сливочного соуса и пикантностью сыра. Это простое, но элегантное угощение пришло из традиционных французских запеканок, где свежие продукты соединяются в гармонии вкусов. Брокколи сохраняет легкую хрусткость, а соус делает блюдо мягким и воздушным. Нежная сырная корочка добавляет аппетитную текстуру. Запеканка идеально подходит для легкого ужина или в качестве гарнира к мясным блюдам. Ее подают как в повседневных домашних трапезах, так и на праздничных столах, подчеркивая изысканность и простоту французского гастрономического искусства.

Запеканка из брокколи со сливками и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
265.5ккал
Белки
12.8грамм
Жиры
19.6грамм
Углеводы
12.4грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту вымыть и разобрать на соцветия. Отвратить до полу готовности в подсоленной воде (замороженную капусту можно отварить не размораживая. Воду вскипятить, положить капусту, выключить огонь через 10 минут. Для свежей капусты достаточно 2–3 минуты варки в кипящей воде).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 800 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Откинуть на дуршлаг и дать стечь лишней воде, чем меньше воды — тем плотнее запеканка.

  • 3

    Пока варится капуста, займемся соусом. Для этого слегка обжарить на сливочном масле муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    2. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
  • 4

    Добавить сливки и довести до кипения (но не кипятить, иначе сливки свернутся). Чтобы в соусе не образовались комочки муки, сливки надо вливать постепенно, маленькими порциями, тщательно размешивая и растирая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 500 мл
  • 5

    Положить в соус натертый на крупной терке сыр. Когда сыр полностью расплавится, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 150 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Выложить капусту в форму для запекания и залить соусом. Запекать при температуре 180 градусов до появления золотистой корочки. В моей духовке для этого понадобилось 30 минут.