З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Запеченная спаржа с бальзамической глазурью

4 порции

20 минут

Запеченная спаржа с бальзамической глазурью — это элегантное блюдо французской кухни, которое объединяет нежную текстуру овощей и насыщенный, чуть сладковатый вкус бальзамического соуса. Спаржа, запеченная до мягкости с оливковым маслом, приобретает легкую карамелизацию, которая прекрасно сочетается с густым, ароматным бальзамическим уксусом. Такое блюдо идеально подходит как гарнир к мясным или рыбным блюдам, а также может служить самостоятельной легкой закуской. Вкусовой баланс между свежестью спаржи, глубиной уксуса и мягкостью масла делает его отличным выбором для утонченных гастрономических впечатлений. Это простой, но изысканный рецепт, подчеркивающий естественную красоту и вкус качественных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
190.2
ккал
2.3g
грамм
15.1g
грамм
9.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая спаржа
450 
г
Оливковое масло extra virgin
60 
мл
Бальзамический уксус
0.8 
ст.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Установить решетку на самом верхнем уровне духовки и включить нагревательный элемент. У спаржи отрезать жесткие кончики, затем перемешать ее с 1 столовой ложкой масла, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая спаржа450 г
    2. Оливковое масло extra virgin60 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Выложить на противень в один слой и запекать, иногда встряхивая, в течение 10 минут. За это время спаржа станет мягкой и слегка подрумянится.

  • 3

    В кастрюлю диаметром 20 см налить бальзамический уксус и довести его до кипения на среднем огне. Уваривать около 15-20 минут, пока его консистенция не станет похожа на сироп — при этом объем уменьшится до примерно 1/4 стакана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус0.8 стакан
  • 4

    Добавить оставшееся масло и перемешать. Сбрызнуть этим соусом спаржу перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin60 мл

Похожие рецепты