ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Закуска из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука по-индийски

4 порции

30 минут

Эта закуска из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука отражает теплые и насыщенные ароматы индийской кухни. Свежая зелень и сладкая кукуруза, пропитанные сливочным маслом и пряностями, создают гармоничный баланс вкусов — нежный, сладковатый, с легкой пикантностью паприки и ароматными нотками семян сельдерея. Блюдо отличается своей простотой в приготовлении, но при этом дарит утонченное гастрономическое удовольствие. Легкость фасоли и сочность кукурузы делают его идеальным дополнением к основным блюдам или самостоятельной закуской. Этот рецепт передает традиции индийской кухни, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Можно подать закуску с горячими лепешками или рисом, чтобы подчеркнуть ее насыщенный вкус.

Закуска из зеленой фасоли, молодой кукурузы и зеленого лука по-индийски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
473.1ккал
Белки
13.4грамм
Жиры
23.6грамм
Углеводы
52.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Острым ножом аккуратно порежьте початки на тонкие кружки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые початки кукурузы: 6 штук
  • 2

    Порежьте фасоль небольшими кусочками и отварите в кипящей подсоленной воде примерно 3 минуты до мягкости. Переложите на блюдо и охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 500 г
    2. Крупная соль:  по вкусу
  • 3

    Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный зеленый лук и семена сельдерея. Готовьте, помешивая, минут 5 до мягкости лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 3 столовые ложки
    2. Зелёный лук перья: 1 пучок
    3. Семена сельдерея: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Добавьте кукурузу и посолите. Обжарьте еще 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые початки кукурузы: 6 штук
    2. Крупная соль:  по вкусу
  • 5

    Затем добавьте фасоль и паприку. Посолите и поперчите и готовьте еще пару минут, пока фасоль хорошо не разогреется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 500 г
    2. Паприка: 0.8 чайная ложка
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу