ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Закуска из черной фасоли, томатов и авокадо

4 порции

30 минут

Закуска из черной фасоли, томатов и авокадо — это яркое воплощение мексиканской кухни, полной свежести и насыщенных вкусов. Исторически черная фасоль является основой многих блюд региона благодаря своей питательной ценности и насыщенному вкусу. В этом рецепте она гармонично сочетается с сочными томатами, кремовым авокадо, острым луком и ароматной кинзой, создавая яркий, сбалансированный вкус. Лаймовый сок добавляет свежести, подчеркивая натуральный вкус ингредиентов. Подавать закуску лучше всего с хрустящими кукурузными чипсами, которые идеально дополняют мягкую текстуру смеси. Это блюдо прекрасно подходит для дружеских встреч, вечеринок и легких перекусов, даря ощущение солнца и радости мексиканской кухни.

Закуска из черной фасоли, томатов и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
300.6ккал
Белки
16.9грамм
Жиры
4.9грамм
Углеводы
47.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте просушенную фасоль, мелко нарезанные помидоры, мелко нарезанный лук, мелко нарезанное авокадо, измельченный чеснок и кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрная консервированная фасоль: 900 г
    2. Римские помидоры: 5 штука
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Авокадо: 1 штука
    5. Чеснок: 3 зубчика
    6. Рубленая кинза (кориандр): 0.3 стакан
  • 2

    Перед подачей выжмите сверху сок лайма и подавайте с кукурузными чипсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука
    2. Кукурузные чипсы:  по вкусу