ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Веганский сыр фета из тофу

4 порции

180 минут

Веганский сыр фета из тофу — это прекрасная альтернатива традиционному греческому фете, предлагающая насыщенный вкус и нежную, рассыпчатую текстуру. Вдохновленный средиземноморскими традициями, этот сыр объединяет свежесть лимона, насыщенность оливкового масла и легкую солоноватость, создавая универсальный продукт для салатов, закусок и горячих блюд. Благодаря простому маринованию, тофу приобретает утонченную глубину вкуса, а процесс прессования делает его плотным и приятным на ощупь. Он идеально сочетается с оливками, свежими овощами, хрустящим хлебом и различными специями, подчеркивая богатство итальянской кухни. Такой сыр не только радует вкус, но и является отличным выбором для здорового питания, ведь он содержит полезные растительные белки и полезные жиры. Легкий в приготовлении и хранении, он быстро станет незаменимым ингредиентом на вашей кухне.

Веганский сыр фета из тофу
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
147ккал
Белки
6.2грамм
Жиры
13.1грамм
Углеводы
0.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Выжать как можно больше воды из тофу, положив что-либо тяжелое сверху, оставить в таком состоянии тофу как минимум на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый тофу: 300 г
  • 2

    В маленькой миске смешать остальные ингредиенты веничком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    3. Соль: 0.5 чайная ложка
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Покрошить тофу, добавить в миску и оставить минимум на 2 часа перед использованием (лучше всего на ночь).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый тофу: 300 г