ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вареные артишоки

4 порции

30 минут

Вареные артишоки — это изысканное французское блюдо, ценящееся за свой нежный, слегка ореховый вкус и утонченную текстуру. Артишок — один из старейших культивируемых овощей, с историей, уходящей в Древний Рим, где он считался деликатесом. Варка позволяет раскрыть его природную мягкость, а добавление соли подчеркивает естественную глубину вкуса. Это блюдо идеально как самостоятельная закуска, сопровождаемая соусом винегрет или растопленным маслом. Французы любят подавать артишоки с майонезом, свежими травами или лимоном. Простой, но элегантный процесс приготовления делает его идеальным для романтического ужина или легкого летнего обеда. Артишоки богаты клетчаткой и антиоксидантами, способствуя здоровому питанию. Каждое листо с легкостью обрывается, приглашая наслаждаться вкусом артишока по кусочкам, пока не откроется его нежное сердцевиное.

Вареные артишоки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
63ккал
Белки
2.7грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
13.5грамм
Ингредиенты
4порции
Соль
10 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте с артишоков сухие листья и опустите в кипящую подсоленную воду. Чтобы предотвратить потерю цвета, накройте артишоки двойным слоем марли. Снова доведите воду до кипения на очень сильном огне и варите, не накрывая крышкой, 35-45 минут. Артишоки готовы, когда они легко протыкаются ножом и листья легко обрываются.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Артишоки: 6 штук
    2. Вода: 8 л
    3. Соль: 10 чайных ложек
  • 2

    Ложкой с дырками быстро переложите артишоки в сушку и хорошо просушите.