ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тосты с авокадо, помидором и сыром

4 порции

15 минут

Тосты с авокадо, помидором и сыром — это элегантное сочетание вкусов и текстур, вдохновленное средиземноморской кухней. Нежное авокадо, обладающее сливочной консистенцией и легкой ореховой ноткой, гармонично сочетается с сочными, кисло-сладкими помидорами, а пикантный сыр добавляет насыщенность и глубину вкуса. Легкий чесночный акцент придает блюду особую пикантность. Этот тост идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, наполняя день свежестью и энергией. Простота приготовления делает его доступным каждому, а его универсальность позволяет экспериментировать с различными видами сыра и специями. Традиционно этот вид тостов ассоциируется со здоровым питанием и гастрономическим минимализмом, когда качество ингредиентов играет главную роль в создании превосходного вкусового опыта.

Тосты с авокадо, помидором и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
282.5ккал
Белки
10.9грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
29.3грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
2 
зуб.
Сыр
100 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Авокадо размять вилкой, смешать с выдавленным или мелко нарезанным чесноком, добавить соль и специи по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Батон нарезать кусочками и подсушить в тостере или на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нарезной батон: 0.5 штука
  • 3

    Помидоры нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Сыр натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 100 г
  • 5

    На ломтик тоста выложить чесночное пюре из авокадо, сверху положить ломтик помидора и посыпать все это тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Соль:  по вкусу
    4. Помидоры: 2 штуки
    5. Сыр: 100 г