ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Татаки из тунца бонито

2 порции

10 минут

Татаки из тунца бонито – изысканное блюдо, вдохновлённое традиционной японской техникой обжаривания рыбы. Его корни уходят в японскую кухню, но благодаря простоте и великолепному вкусу оно завоевало популярность по всему миру. Обжаренное на открытом огне филе тунца сохраняет нежность внутри, а лёгкая копчёность придаёт пикантную нотку. После резкого охлаждения мясо приобретает плотную текстуру, идеально подходящую для нарезки. Подаётся с дайконом, васаби и соусом понзу, что добавляет свежести и глубины вкуса. Это блюдо ценят за баланс между нежностью тунца и остротой специй. Татаки — это не просто способ приготовления, а целая философия минимализма, позволяющая раскрыть истинный вкус продукта. Идеально для гурманов, стремящихся к гармонии в еде.

Татаки из тунца бонито
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
101ккал
Белки
23грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
0грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу разделать на филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца бонито: 1 штука
  • 2

    Филе обжечь над горящей соломой, но если таковой нет, то над газовой горелкой или ручной паяльной лампой. В крайнем случае на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Но именно обжечь до изменения цвета мяса, не жарить!

  • 3

    Тут же отправить обожженное филе в воду со льдом — чтобы сбить температуру.

  • 4

    Татаки обсушить салфетками, нарезать ломтиками толщиной 1–1,5 см. Подавать с редькой дайкон, васаби, соевым соусом (а лучше с соусом понзу) и прочими любимыми специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дайкон:  по вкусу
    2. Соус понзу:  по вкусу
    3. Порошок васаби:  по вкусу