З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Татаки из тунца бонито

2 порции

10 минут

Татаки из тунца бонито – изысканное блюдо, вдохновлённое традиционной японской техникой обжаривания рыбы. Его корни уходят в японскую кухню, но благодаря простоте и великолепному вкусу оно завоевало популярность по всему миру. Обжаренное на открытом огне филе тунца сохраняет нежность внутри, а лёгкая копчёность придаёт пикантную нотку. После резкого охлаждения мясо приобретает плотную текстуру, идеально подходящую для нарезки. Подаётся с дайконом, васаби и соусом понзу, что добавляет свежести и глубины вкуса. Это блюдо ценят за баланс между нежностью тунца и остротой специй. Татаки — это не просто способ приготовления, а целая философия минимализма, позволяющая раскрыть истинный вкус продукта. Идеально для гурманов, стремящихся к гармонии в еде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
101
ккал
23g
грамм
1g
грамм
0g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе тунца бонито
1 
шт.
Дайкон
 
по вкусу
Соус понзу
 
по вкусу
Порошок васаби
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу разделать на филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца бонито1 штука
  • 2

    Филе обжечь над горящей соломой, но если таковой нет, то над газовой горелкой или ручной паяльной лампой. В крайнем случае на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Но именно обжечь до изменения цвета мяса, не жарить!

  • 3

    Тут же отправить обожженное филе в воду со льдом — чтобы сбить температуру.

  • 4

    Татаки обсушить салфетками, нарезать ломтиками толщиной 1–1,5 см. Подавать с редькой дайкон, васаби, соевым соусом (а лучше с соусом понзу) и прочими любимыми специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дайкон по вкусу
    2. Соус понзу по вкусу
    3. Порошок васаби по вкусу

Похожие рецепты