ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тапенад из черных и зеленых оливок, анчоусов и инжира

4 порции

5 минут

Легкий способ привнести атмосферу Средиземноморья в ваше меню. Для создания рыбного аромата вместо анчоусов отлично подойдут тарань, любая вяленая рыба или рыбный соус. Если у вас нет свежего инжира, используйте сухой вариант. В этом случае, не забудьте добавить немного больше масла или предварительно хорошо размочить инжир в воде.

Тапенад из черных и зеленых оливок, анчоусов и инжира
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
372ккал
Белки
4.4грамм
Жиры
24.1грамм
Углеводы
30.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Из крупных зеленых и черных оливок удалить косточки (можно использовать банки с оливками, косточки из которых удалены фабричным методом, но в этом нет интриги, к тому же такие оливки по текстуре, как правило, уступают целиковым).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 200 г
    2. Маслины: 200 г
  • 2

    Крупно нарезать лук и чеснок с инжиром. Поместить все эти продукты — от оливок до инжира — в кухонный комбайн или блендер, добавить филе анчоусов, масло из виноградных косточек, кленовый сироп, крупно нарубленную петрушку и превратить в грубо перемолотую массу, используя соответствующие режимы. В принципе, нет ничего зазорного в том, чтобы превратить все это в однородное пюре, но лучше, если у компонентов все-таки останется небольшая толика собственного «я». И они будут представлять собой единое целое, состоящее из индивидуальностей. Как в учебнике по федерализму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Сушёный инжир: 100 г
    4. Солёные анчоусы в масле: 4 штуки
    5. Масло из виноградных косточек: 50 мл
    6. Кленовый сироп: 1 чайная ложка
    7. Петрушка: 20 г