ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сладкие перцы, запеченные с мясом и рисом

6 порций

50 минут

Сладкие перцы, запеченные с мясом и рисом – это гармония вкусов и текстур, пришедшая из европейской кухни. Блюдо сочетает сочность запеченного болгарского перца, насыщенность говяжьего фарша и нежность длиннозерного риса. Тонкие нотки орегано, молотого перца чили и паприки добавляют пикантности, а сметана смягчает их остроту. Запекание придаёт перцам легкую карамелизацию, делая их мягкими, но упругими. Это универсальное угощение, которое подходит как для повседневных ужинов, так и для праздничных застолий. Аромат, наполняющий кухню во время готовки, вызывает приятные ассоциации с домашним уютом и теплотой семейных обедов. Подавать можно горячими или теплыми, дополнительно посыпав свежей зеленью для свежести и контраста вкусов.

Сладкие перцы, запеченные с мясом и рисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
252.1ккал
Белки
11.8грамм
Жиры
10.8грамм
Углеводы
24.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Перцы вымыть, обсушить, нарезать половинками, вычистить семена. Можно оставить плодоножки — не повредят.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 4 штуки
  • 2

    Фарш тушить до готовности в отдельной сковороде, соль и молотый перец чили добавить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 300 г
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Молотый перец чили:  по вкусу
  • 3

    Рис заранее отварить до полуготовности, слегка остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 150 г
  • 4

    Смешать фарш и рис, добавить орегано, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 150 г
    2. Говяжий фарш: 300 г
    3. Сушёный орегано:  по вкусу
  • 5

    Выложить начинку в перцы, сбрызнуть оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 4 штуки
    2. Оливковое масло: 0 мл
  • 6

    Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.

  • 7

    Подать горячими или теплыми со сметаной и паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 15%-ная: 1 столовая ложка
    2. Молотая паприка:  по вкусу