ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шампиньоны фаршированные овощами

4 порции

30 минут

Шампиньоны, фаршированные овощами, – это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежность грибных шляпок с ароматной овощной начинкой. Традиция фарширования грибов уходит корнями в средневековую Европу, где их использовали как основу для сытных и питательных блюд. В этом рецепте хрупкость кабачков, баклажанов и сладкого перца гармонично сочетается с легкой остротой чеснока и молотого перца. Обжаренные шляпки грибов обретают насыщенный, слегка ореховый вкус, а овощная смесь делает блюдо сочным и насыщенным. Такое блюдо идеально подойдет как закуска или легкий ужин, прекрасно сочетаясь с свежими зелеными салатами или бокалом белого вина.

Шампиньоны фаршированные овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
75.9ккал
Белки
7грамм
Жиры
1.5грамм
Углеводы
9.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сырые грибы очистить от плодоножек и кожицы. Хорошенько промыть.Оставить в воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 20 штук
  • 2

    Все овощи и ножки от грибов нарезать небольшими кубиками. Обжарить до готовности.заправить чесноком и перцем, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
    2. Баклажаны: 1 штука
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
    4. Молотый сушёный чеснок:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Молотый красный перец:  по вкусу
    7. Соль:  по вкусу
  • 3

    Обжарить шляпки. Когда они будут готовы, положить в них овощи, и все готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 20 штук