ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сезонная летняя зелень с кальмаром

1 порция

10 минут

Сезонная летняя зелень с кальмаром — легкое и освежающее блюдо югославской кухни, сочетающее простоту и изысканность вкусов. Кальмары, нежные и слегка сладковатые, прекрасно дополняются свежестью петрушки и зеленого лука. Капля лимонного сока придает блюду пикантную кислотность, а тмин добавляет теплый, чуть ореховый оттенок. Оливковое масло соединяет все компоненты в гармонии, делая салат насыщенным, но воздушным. Это блюдо идеально подходит для теплых летних дней, когда хочется чего-то легкого, но питательного. Его можно подавать как самостоятельный салат или как дополнение к основным морепродуктам. Истоки рецепта восходят к традиционным средиземноморским способам обработки морепродуктов, где свежие ингредиенты играют ключевую роль, раскрывая всю палитру их вкусов.

Сезонная летняя зелень с кальмаром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
656.8ккал
Белки
100грамм
Жиры
23.9грамм
Углеводы
10.9грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить обычным образом кальмаров, и тонко нарезать 1 тушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 1 штука
  • 2

    Выжать четверть лимона, посыпать семенами тмина, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 1 чайная ложка
    2. Семена тмина:  щепотка
  • 3

    Хороший пучок зелени лука и петрушки мелко измельчить, полить маслом, перемешать, добавить к кальмару.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья петрушки: 1 пучок
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Зеленый лук: 1 пучок