ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сардины в виноградных листьях с песто из зеленых оливок

8 порций

15 минут

Сардины в виноградных листьях с песто из зеленых оливок — изысканное блюдо греческой кухни, сочетающее свежесть моря и аромат Средиземноморья. Истоки этого рецепта уходят к традициям островных поселений, где виноградные листья использовались для придания рыбе нежности и легкого травяного оттенка. Сардины, обернутые в виноградные листья, жарятся на гриле, сохраняя сочность и насыщенный вкус, а пикантный песто из зеленых оливок придает блюду дополнительную глубину. Васаби добавляет тонкую остроту, балансируя богатство ингредиентов. Это блюдо идеально подходит для легкого летнего ужина или закуски, которую можно подать с бокалом белого вина. Поджаренные листья создают хрустящую оболочку, дополняя мягкость сардины и яркость песто, превращая каждую вилку в гастрономическое путешествие по Греции.

Сардины в виноградных листьях с песто из зеленых оливок
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
661.9ккал
Белки
17.6грамм
Жиры
63грамм
Углеводы
5.5грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте в блендере все ингредиенты для песто: зеленые оливки, чеснок, кинзу, 400 мл оливкового масла, порошок васаби, соль и перец — но не взбивайте слишком долго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 400 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Кинза: 3 пучка
    4. Оливковое масло extra virgin: 400 мл
    5. Порошок васаби:  по вкусу
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Плотно оберните каждую сардину в виноградный лист, аккуратно, оставляя хвост снаружи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сардины: 600 г
    2. Листья винограда: 200 г
  • 3

    Посолите и поперчите, смажьте оливковым маслом виноградные листы и жарьте на гриле по 2 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Оливковое масло extra virgin: 400 мл
  • 4

    Подавайте с песто из зеленых оливок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 400 г