ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из апельсинов

2 порции

5 минут

Представляем вам оригинальный салат, в котором апельсины удивительным образом придают овощной оттенок. Если у вас есть красные апельсины, они сделают блюдо еще более вкусным. Эта быстрая и простая закуска была предложена нам Марко Черветти, бренд-шефом холдинга Fozzy в Киеве.

Салат из апельсинов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
291.8ккал
Белки
4.3грамм
Жиры
15.9грамм
Углеводы
32.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредеинты.

  • Шаг 2

    2

    Апельсины грубо очистить ножом от цедры и толстого белого слоя под ней, который называется альбедо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 3 штуки
  • Шаг 3

    3

    Нарезать мякоть кусочками размером в половину дольки (на дольки при этом разделывать не нужно — лишняя трата времени).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 3 штуки
  • Шаг 4

    4

    Посолить, приправить острым перцем (лучше хлопьями, не молотым).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец хлопьями:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Нарезать надвое маслины и оливки без косточек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины: 20 штук
    2. Оливки: 20 штук
  • Шаг 6

    6

    Добавить в миску с апельсинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 3 штуки
  • Шаг 7

    7

    Нарезать полукольцами красный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
  • Шаг 8

    8

    Добавить лук в миску к остальным ингредиентами Добавить каперсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Каперсы: 15 штук
  • Шаг 9

    9

    Полить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 10

    10

    Подать.