З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня

Ролл из цукини

1 порция

30 минут

Ролл из цукини — это легкое и элегантное блюдо европейской кухни, идеально подходящее для летнего ужина или праздничного стола. Цукини, нежно обработанные паром, становятся гибкими и мягкими, их свежий вкус прекрасно гармонирует с кремовыми нотками домашних и фета-сыров. Добавление спелых помидоров придает сочность, а укроп и оливковое масло завершает палитру ароматов. Этот ролл — отличное сочетание простоты приготовления и утонченного вкуса. Он может служить как самостоятельное блюдо или изысканная закуска к основному меню. Украшенный зеленью и орехами, он привлекает взгляд и радует вкус, превращая обычные ингредиенты в маленький кулинарный шедевр.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
158
ккал
7.4g
грамм
12.9g
грамм
3.3g
грамм
Ингредиенты
1порция
Цукини
50 
г
Помидоры
30 
г
Домашний сыр
10 
г
Сыр фета
30 
г
Оливковое масло
5 
мл
Укроп
2 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Цукини нарезать на полоски, посолить и выдержать на пару до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини50 г
  • 2

    Сыры нарезать кубиками, помидор — так же, добавить зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Домашний сыр10 г
    2. Сыр фета30 г
    3. Помидоры30 г
    4. Укроп2 г
  • 3

    На подготовленные цукини выложить слой сыра, на сыр положить помидор, и скрутить рулетки. Украсить зеленью и любыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Домашний сыр10 г
    2. Сыр фета30 г
    3. Помидоры30 г
    4. Укроп2 г
    5. Оливковое масло5 мл

Похожие рецепты