ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Горячий ролл-сэндвич с курицей, баклажанами и ореховым соусом

8 порций

25 минут

Горячий ролл-сэндвич с курицей, баклажанами и ореховым соусом – это необычное блюдо японской кухни, сочетающее в себе насыщенные вкусы и текстуры. Нежное куриное филе обжаривается до румяной корочки, а баклажаны, впитавшие пряности, приобретают мягкость и легкую сладость. Орешковый соус на основе кешью и кедровых орехов придаёт кремовую текстуру и пикантный аромат. Хрустящие овощи – огурец, сельдерей и айсберг – освежают вкус, а лепёшка «Тако» бережно обволакивает все ингредиенты, создавая удобный и аппетитный формат. Этот ролл-сэндвич идеально подходит как для сытного обеда, так и для лёгкого перекуса, предлагая гармонию японских кулинарных традиций и оригинальный гастрономический опыт.

Горячий ролл-сэндвич с курицей, баклажанами и ореховым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
472.8ккал
Белки
30.6грамм
Жиры
34грамм
Углеводы
11.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для соуса смолоть в блендере или в ступе кешью и кедровые орехи, перемешать с майонезом, медом, уксусом, ореховым маслом, посолить, приправить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью: 100 г
    2. Кедровые орехи: 50 г
    3. Майонез: 1 столовая ложка
    4. Мед: 1 столовая ложка
    5. Яблочный уксус: 0.5 чайная ложка
    6. Ореховое масло: 1 чайная ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Приправы:  по вкусу
  • 2

    Разогреть сковородку с ложкой оливкового масла, филе бедрышек порезать на маленькие кусочки, посолить, приправить, обжарить на сильном огне до полуготовности, затем убавить огонь до медленного и оставить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра: 6 штук
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Нарезать баклажаны на небольшие пластинки, натереть солью. Увеличив огонь до максимального, вылить в сковородку с курицей еще одну ложку оливкового масла, бросить туда баклажаны, и, часто переворачивая пластинки баклажанов и курицу, дожарить до появления корочки. Снять сковородку с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Положить на лепешки по листу салата айсберга, сверху выложить (линиеей) курицу с баклажанами; помидор нарезать на плоские дольки, огурец и сельдерей — на полоски, несколько долек и полосок положить на каждую лепешку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лепёшки «Тако»: 4 штуки
    2. Салат айсберг:  по вкусу
    3. Филе куриного бедра: 6 штук
    4. Баклажаны: 1 штука
    5. Помидоры: 1 штука
    6. Огурцы: 1 штука
    7. Сельдерей:  по вкусу
  • 5

    Размазать ореховый соус по незакрытой поверхности лепешек. Скатать роллы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 1 столовая ложка
    2. Майонез: 1 столовая ложка
    3. Кешью: 100 г
    4. Кедровые орехи: 50 г
    5. Яблочный уксус: 0.5 чайная ложка
    6. Ореховое масло: 1 чайная ложка