З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Пюре из цветной капусты со сметаной

4 порции

37 минут

Пюре из цветной капусты со сметаной — это нежное, воздушное и слегка сливочное блюдо, которое покоряет своей простотой и изысканностью. Цветная капуста, широко используемая в европейской кухне, прекрасно сочетается со сметаной, придавая пюре мягкость и легкую кислинку. Считается, что аналогичные блюда появились в средневековой Европе, когда овощи начали активно использоваться для создания питательных и простых гарниров. Благодаря своей кремовой консистенции, это пюре может служить отличной альтернативой картофельному, сопровождая мясные и рыбные блюда или становясь самостоятельным легким ужином. Его мягкий вкус, тонкие сливочные нотки и приятная структура делают это блюдо прекрасным выбором как для повседневного рациона, так и для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
134.6
ккал
5.5g
грамм
8.4g
грамм
11.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Вода
1 
ст.
Цветная капуста
800 
г
Сметана
3 
ст.л.
Сливочное масло
1 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарежьте цветную капусту. Переложите в сотейник и залейте водой. Доведите до кипения и варите до мягкости 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста800 г
    2. Вода1 стакан
  • 2

    Переложите капусту ложкой с дырками в блендер и измельчите, добавив 2 столовые ложки бульона из-под капусты, до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста800 г
    2. Вода1 стакан
  • 3

    Добавьте сметану и сливочное масло, посолите и поперчите и снова хорошо взбейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана3 столовые ложки
    2. Сливочное масло1 столовая ложка
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты