ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пюре из цветной капусты со сметаной

4 порции

37 минут

Пюре из цветной капусты со сметаной — это нежное, воздушное и слегка сливочное блюдо, которое покоряет своей простотой и изысканностью. Цветная капуста, широко используемая в европейской кухне, прекрасно сочетается со сметаной, придавая пюре мягкость и легкую кислинку. Считается, что аналогичные блюда появились в средневековой Европе, когда овощи начали активно использоваться для создания питательных и простых гарниров. Благодаря своей кремовой консистенции, это пюре может служить отличной альтернативой картофельному, сопровождая мясные и рыбные блюда или становясь самостоятельным легким ужином. Его мягкий вкус, тонкие сливочные нотки и приятная структура делают это блюдо прекрасным выбором как для повседневного рациона, так и для праздничного стола.

Пюре из цветной капусты со сметаной
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
134.6ккал
Белки
5.5грамм
Жиры
8.4грамм
Углеводы
11.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарежьте цветную капусту. Переложите в сотейник и залейте водой. Доведите до кипения и варите до мягкости 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 800 г
    2. Вода: 1 стакан
  • 2

    Переложите капусту ложкой с дырками в блендер и измельчите, добавив 2 столовые ложки бульона из-под капусты, до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 800 г
    2. Вода: 1 стакан
  • 3

    Добавьте сметану и сливочное масло, посолите и поперчите и снова хорошо взбейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 3 столовые ложки
    2. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу