ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паровое пюре из брокколи

2 порции

30 минут

Пюре из брокколи на пару — изысканное блюдо французской кухни, воплощающее гармонию простоты и утонченного вкуса. Нежная текстура брокколи, приготовленной на пару, сохраняет свежесть и полезные свойства, а добавление томатов придает легкую кислинку и насыщенный аромат. Истоки этого блюда можно найти в традициях французской гастрономии, где особое внимание уделяется балансу вкусов и текстур. Его можно подавать как легкое дополнение к основным блюдам или использовать в качестве изысканного соуса к рыбе или мясу. Благодаря добавлению винного уксуса и специй, пюре приобретает тонкие пикантные нотки, создавая идеальное сочетание со свежими ингредиентами. Охлажденное в банке, оно становится отличным соусом для гурманов, ценящих нежный и утонченный вкус с французским шармом.

Паровое пюре из брокколи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
68.8ккал
Белки
6.3грамм
Жиры
0.9грамм
Углеводы
13.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Выложить соцветия брокколи в пароварку на 30 минут, добавить туда же помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 400 г
    2. Помидоры: 100 г
  • 2

    Снять с помидора кожицу.

  • 3

    Размять приготовленную капусту с томатом в пюре блендером, добавить специи, уксус, перемешать до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 100 г
    2. Приправы:  по вкусу
    3. Винный уксус: 40 мл
  • 4

    Перелить в банку и поставить в холодильник.