З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня

Морские гребешки на подушке из шпината

4 порции

30 минут

Морские гребешки на подушке из шпината — это утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее морские и растительные нотки. Исторически гребешки ценились за нежность и сладковатый вкус, а шпинат добавляет свежесть и легкость. Приготовленные в ароматном масляно-чесночном соусе с петрушкой, они приобретают богатый вкусовой оттенок. Легкое сбрызгивание лимонным соком подчеркивает их морскую свежесть. Блюдо идеально подходит для романтического ужина или праздничного застолья. Оно не только выглядит изысканно, но и радует тонким балансом текстур — мягкость гребешков гармонично сочетается с нежной зеленью шпината. Благодаря быстрому приготовлению и минимальной обработке ингредиентов, сохраняется натуральность вкуса и полезные свойства. Подать с бокалом белого вина для завершения гастрономического удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
131.3
ккал
13.1g
грамм
7.9g
грамм
3.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Гребешки тщательно промыть, обсушить с помощью бумажного полотенца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морские гребешки6 штук
  • 2

    Листья шпината обдать кипятком (по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината0.5 пучок
  • 3

    На сливочном масле слегка обжарить чеснок добавить чуть оливкового масла и зелень петрушки, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    3. Петрушка по вкусу
  • 4

    В полученную смесь выложить морские гребешки и обжаривать с каждой стороны около 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морские гребешки6 штук
  • 5

    Выложить на тарелку подушку из шпината, сверху положить обжаренные гребешки, полить маслом, на котором обжаривались гребешки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината0.5 пучок
    2. Морские гребешки6 штук
    3. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
  • 6

    Сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 чайные ложки

Похожие рецепты