ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковные оладьи с зирой и кориандром

6 порций

50 минут

Морковные оладьи, щедро приправленные зирой и кориандром, создают ощущение знакомой ритмики восточной кухни. Эти пряные ароматы, ассоциирующиеся с традиционным зирваком для плова, находят свое новое воплощение в хрустящих оладьях, где сладковатая морковь гармонично сочетается с ароматными специями. Подавая их, можно дополнить блюдо ломтиком свежего лимона, нежным йогуртом или раскрошенной брынзой, что придаст ему интересный вкус. Такие оладьи также прекрасно выступают в роли гарнира, особенно к сочной тушеной баранине, обогащая трапезу новым уровнем вкусовых ощущений.

Морковные оладьи с зирой и кориандром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
175.5ккал
Белки
5.1грамм
Жиры
10.8грамм
Углеводы
15грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Морковь и лук натереть на терке, чеснок измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 500 г
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 2

    2

    Обжарить зиру с кориандром, чтобы дали аромат, и измельчить их в блендере или в ступке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена зиры: 1 чайная ложка
    2. Семена кориандра: 1 чайная ложка
  • Шаг 3

    3

    Смешать овощи, рубленую кинзу и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 50 г
  • Шаг 4

    4

    Вмешать муку и яйца, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 50 г
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
    3. Натуральный йогурт:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Обжарить оладьи в разогретом масле до румяного цвета с обеих сторон. Подавать с йогуртом и долькой лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Лимон:  по вкусу