ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Мидии на гриле
Мидии на грилеИтальянская кухня
Мидии по-азиатски
Мидии по-азиатскиКитайская кухня

Мидии гратинованные

3 порции

30 минут

Мидии гратинованные — изысканное блюдо, вдохновленное традициями европейской кухни, особенно французской гастрономией. Оно сочетает нежность морепродуктов с насыщенными ароматами сыра, зелени и пряностей. Мидии, запеченные под золотистой корочкой из пармезана и хлебных крошек, приобретают хрустящую текстуру снаружи и остаются сочными внутри. Легкая кислинка лимона подчеркивает глубину вкуса, а петрушка добавляет свежие травяные ноты. Это блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для романтического вечера. Гратенированные мидии подаются горячими, их можно наслаждаться с бокалом белого вина, которое гармонично дополняет морской вкус. Простой способ приготовления делает это блюдо доступным даже для тех, кто только начинает знакомство с высокой кухней.

Мидии гратинованные
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
416.6ккал
Белки
24.9грамм
Жиры
29.1грамм
Углеводы
14.4грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии разморозьте (лучше в холодильнике). Если мидии сырые, варите 3–5 минут, пока не откроются. Нераскрывшиеся — выкиньте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 500 г
  • 2

    Хлебные крошки смешайте с зеленью, сыром маслом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебные крошки: 0.5 стакан
    2. Петрушка: 60 г
    3. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    4. Тертый сыр пармезан: 3 столовые ложки
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Мидии с одной створкой выложите на противень, засыпанной морской или крупной солью. Наполните приготовленной смесью. Запекайте под грилем 5 минут до золотистой корочки. Сверху сбрызните лимоном.