З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
ШакшукаЕврейская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Мидии гратинованные

3 порции

30 минут

Мидии гратинованные — изысканное блюдо, вдохновленное традициями европейской кухни, особенно французской гастрономией. Оно сочетает нежность морепродуктов с насыщенными ароматами сыра, зелени и пряностей. Мидии, запеченные под золотистой корочкой из пармезана и хлебных крошек, приобретают хрустящую текстуру снаружи и остаются сочными внутри. Легкая кислинка лимона подчеркивает глубину вкуса, а петрушка добавляет свежие травяные ноты. Это блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для романтического вечера. Гратенированные мидии подаются горячими, их можно наслаждаться с бокалом белого вина, которое гармонично дополняет морской вкус. Простой способ приготовления делает это блюдо доступным даже для тех, кто только начинает знакомство с высокой кухней.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
416.6
ккал
24.9g
грамм
29.1g
грамм
14.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Мидии
500 
г
Хлебные крошки
0.5 
ст.
Петрушка
60 
г
Оливковое масло
3 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии разморозьте (лучше в холодильнике). Если мидии сырые, варите 3–5 минут, пока не откроются. Нераскрывшиеся — выкиньте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии500 г
  • 2

    Хлебные крошки смешайте с зеленью, сыром маслом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебные крошки0.5 стакан
    2. Петрушка60 г
    3. Оливковое масло3 столовые ложки
    4. Тертый сыр пармезан3 столовые ложки
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Мидии с одной створкой выложите на противень, засыпанной морской или крупной солью. Наполните приготовленной смесью. Запекайте под грилем 5 минут до золотистой корочки. Сверху сбрызните лимоном.

Похожие рецепты