ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные стрипсы в ароматной панировке

4 порции

60 минут

Куриные стрипсы в ароматной панировке — это воплощение американской кухни, сочетающее хрустящую текстуру и насыщенные пряные вкусы. Блюдо берет свое начало в культуре фастфуда, где куриное филе, замаринованное в смеси специй и соевого соуса, приобретает глубину вкуса. Уникальная панировка, состоящая из грецких орехов, картофельных чипсов и твердого сыра, создает аппетитную хрустящую корочку. Запеченные в духовке, эти стрипсы сохраняют сочность мяса, предлагая более здоровую альтернативу традиционному фритюру. Они идеально сочетаются с пикантными соусами, дополняя их насыщенность и остроту. Куриные стрипсы станут отличным выбором для вечеринки, семейного ужина или просто как вкусное угощение, радующее балансом хрустящей корочки и нежного мясного вкуса.

Куриные стрипсы в ароматной панировке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
471.4ккал
Белки
39.4грамм
Жиры
26.7грамм
Углеводы
15.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе нарезать полосками. Переложить стрипсы в отдельную емкость и добавить растительное масло, перец чили, сушеный имбирь, копченую паприку, сушеный чеснок, смесь перцев. И добавить соевый соус. Все перемешать и оставить мариноваться на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
    2. Растительное масло: 2 столовые ложки
    3. Перец чили: 0.5 чайная ложка
    4. Смесь перцев: 0.5 чайная ложка
    5. Тертый имбирь: 0.5 чайная ложка
    6. Копчёная паприка: 0.5 чайная ложка
    7. Соевый соус: 25 мл
    8. Молотый сушёный чеснок: 0.5 чайная ложка
  • 2

    Подготовить панировку. Грецкие орехи измельчить с помощью ножа. Твердый сыр натереть на мелкой терке. Чипсы размять руками. Все ингредиенты перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 35 г
    2. Твёрдый сыр: 50 г
    3. Картофельные чипсы: 50 г
  • 3

    Каждый кусок мяса обмакнуть в муку, взбитое яйцо и в панировку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 4

    Выложить стрипсы на противень и отправить запекаться при температуре 180 градусов на 20 минут.

  • 5

    Куриные стрипсы в ароматной панировке готовы. Подавать с любимым соусом.