ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кассуле из овощей

4 порции

35 минут

Кассуле из овощей — это яркое воплощение традиционной французской кухни. Родом из юга Франции, оно возникло как деревенское блюдо, насыщенное вкусами и ароматами свежих продуктов. В этом варианте сочетаются нежные бобовые, сочные овощи и ароматные травы, создавая богатый, глубокий вкус. Легкая сладость моркови, мягкость фасоли и насыщенность томатов делают его идеальным согревающим блюдом. Крутоны с чесноком добавляют приятный хруст, подчеркивая текстурную сложность рагу. Это блюдо прекрасно подходит как для уютного домашнего обеда, так и для торжественного ужина, сочетаясь с хрустящим багетом или бокалом белого вина. Кассуле из овощей не только согревает тело, но и наполняет душу теплым ароматом французской гастрономии.

Кассуле из овощей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
895ккал
Белки
44.8грамм
Жиры
5.7грамм
Углеводы
170.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте порей пополам вдоль и затем по диагонали на небольшие кусочки. Промойте под холодной водой и просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень лука-порея: 3 штуки
  • 2

    Разогрейте глубокую сковороду и налейте четверть стакана оливкового масла. Разогрейте и добавьте нарезанный порей, нарезанные на небольшие кусочки сельдерей и морковь, измельченные 4 зубчика чеснока, травы, лавровый лист и по 0,5 чайные ложки соли и перца. Обжарьте овощи примерно 15 минут на среднем огне, пока они не станут мягкими и не подрумянятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.8 стакан
    2. Корень лука-порея: 3 штуки
    3. Стебель сельдерея: 3 штуки
    4. Морковь: 4 штуки
    5. Чеснок: 7 зубчиков
    6. Тмин: 4 стебля
    7. Петрушка: 2 стебля
    8. Лавровый лист: 1 штука
    9. Рубленая петрушка: 0.3 стакан
  • 3

    Затем добавьте фасоль, помидоры, томатную пасту и бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь и тушите, частично накрыв крышкой, примерно 30 минут, пока морковь не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль каннеллини: 1.6 кг
    2. Помидоры в собственном соку: 540 г
    3. Томатная паста: 3 столовые ложки
    4. Овощной бульон: 1 л
  • 4

    Пока овощи тушатся, разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 5

    В небольшой миске смешайте сухари, оставшееся оливковое масло, 3 измельченных зубчика чеснока и по 0,25 чайной ложки соли и перца. Выложите ровным слоем на противень и поставьте в духовку на 12-15 минут до золотистого цвета. Охладите на противне, затем верните в миску и перемешайте с нарезанной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толчёные сухари: 4 стакана
    2. Оливковое масло: 0.8 стакан
    3. Чеснок: 7 зубчиков
    4. Рубленая петрушка: 0.3 стакан
  • 6

    Из рагу извлеките веточки тмина, петрушки и лавровый лист. Слегка раздавите фасоль ложкой или толкушкой. Посолите и поперчите и только перед подачей засыпьте чесночными сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тмин: 4 стебля
    2. Петрушка: 2 стебля
    3. Лавровый лист: 1 штука
    4. Фасоль каннеллини: 1.6 кг
    5. Толчёные сухари: 4 стакана