ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Корень лука-порея

Корень лука-порея
Нижняя часть стебля лука-порея для бульонов, зажарки и хрустящих чипсов-гарнира.

Корень лука-порея — нижняя часть стебля с корневой мочкой, обычно обрезаемая, но пригодная для бульонов и обжарки. Промытые корешки жарят до хруста как гарнир-чипсы, а плотную белую нижнюю часть кладут в отвар для аромата и в зажарку.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Корень лука-порея, Без обработки: Калорийность 61.0 ккал, Белки 1.5 грамм, Жиры 0.3 грамм, Углеводы 14.2 грамм на 100 г продукта.

Калорийность61.0 ккал
Белки1.5 грамм
Жиры0.3 грамм
Углеводы14.2 грамм

Корень лука-порея, Варка: Калорийность 31.0 ккал, Белки 0.8 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 7.6 грамм на 100 г продукта.

Калорийность31.0 ккал
Белки0.8 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы7.6 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 186 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Заливной пирог с капустой и грибами

Заливной пирог с капустой и грибами — это нежное, воздушное блюдо, которое гармонично сочетает простоту приготовления с насыщенным вкусом. Хотя название может наводить на мысль о русских кулинарных традициях, его легкая текстура и богатая овощная начинка напоминают блюда индийской кухни, где овощи и специи играют ключевую роль. Капуста придает пирогу мягкость и легкость, грибы добавляют глубину вкуса, а лук-порей приносит сладковатый оттенок. Майонез и сметана в тесте обеспечивают особую влажность и нежность. Этот пирог удобен как сытный завтрак, так и как дополнение к основным блюдам. Его можно подавать как горячим, так и остывшим, наслаждаясь его удивительным балансом текстур и вкусов.

10

6

40

Суп «Минестроне»
Суп «Минестроне»Итальянская кухня | Супы

Минестроне — это квинтэссенция итальянской кухни, отражающая её простоту и насыщенность вкусами. Истоки этого супа уходят в глубину веков, когда крестьяне готовили его из сезонных овощей, доступных в хозяйстве. Сегодня минестроне остаётся символом домашнего уюта, где каждый ингредиент играет свою роль: сладкий перец придаёт свежесть, тыква и морковь — лёгкую сладость, а копчёная грудинка — пикантность. Тушеные томаты делают вкус насыщенным, а пармезан и песто добавляют элегантности. Минестроне хорош в любое время года — летом лёгкий, зимой согревающий. Его едят как самостоятельное блюдо или с хрустящим хлебом, наслаждаясь богатой текстурой и ароматами, передающими дух Италии.

10

7

30

Кассуле из овощей
Кассуле из овощейФранцузская кухня | Закуски

Кассуле из овощей — это яркое воплощение традиционной французской кухни. Родом из юга Франции, оно возникло как деревенское блюдо, насыщенное вкусами и ароматами свежих продуктов. В этом варианте сочетаются нежные бобовые, сочные овощи и ароматные травы, создавая богатый, глубокий вкус. Легкая сладость моркови, мягкость фасоли и насыщенность томатов делают его идеальным согревающим блюдом. Крутоны с чесноком добавляют приятный хруст, подчеркивая текстурную сложность рагу. Это блюдо прекрасно подходит как для уютного домашнего обеда, так и для торжественного ужина, сочетаясь с хрустящим багетом или бокалом белого вина. Кассуле из овощей не только согревает тело, но и наполняет душу теплым ароматом французской гастрономии.

14

4

35

Крем-суп из лука-порей и сельдерея с жареными крутонами

Крем-суп из лука-порея и сельдерея – воплощение утончённости европейской кухни. Его корни уходят в гастрономическую культуру Франции, где ценят гармоничное сочетание нежных овощей и сливочной текстуры. Бархатистый суп обладает мягким сладковатым вкусом лука-порея, освежённым тонкими нотками сельдерея. Запечённый чеснок придаёт блюду глубокий, слегка карамельный оттенок, а сливки делают его особенно нежным. Хрустящие крутоны добавляют контраст и приятно дополняют текстуру супа. Поданный с ароматным шнитт-луком, он идеально подходит как лёгкое, согревающее блюдо в прохладный день. Этот суп не только радует вкус, но и питает организм полезными минералами, оставаясь элегантным выбором для обеда или ужина.

8

4

45

Крем-суп из цветной капусты с крутонами из копченого лосося

Крем-суп из цветной капусты с крутонами из копченого лосося — это элегантное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру и глубокие вкусовые оттенки. Его происхождение связано с французской традицией легких, ароматных супов, которые согревают и утешают. Бархатистая консистенция супа достигается благодаря сочетанию цветной капусты, картофеля и сливок, создающих мягкий, слегка сладковатый вкус с тонкими ореховыми нотками. Крутоны из ароматного чесночного хлеба с нежной солоноватостью копченого лосося добавляют изысканность и контраст текстур, превращая каждую ложку в гастрономическое удовольствие. Легкий оттенок хрена и свежесть лимонного сока придают пикантность, а укроп и шнитт-лук завершают ансамбль свежими травяными нотами. Это блюдо идеально подойдет для уютного ужина или изысканной подачи на праздничном столе.

15

4

60