ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Картофель с брокколи рааб, чесноком и пармезаном (Cima di Rape con Patate)

6 порций

35 минут

Этот итальянский деревенский рецепт — настоящая симфония простых, но насыщенных вкусов. Картофель с брокколи рааб, чесноком и пармезаном (Cima di Rape con Patate) — традиционное блюдо южной Италии, сочетающее мягкость картофеля с пикантной горчинкой брокколи рааб. Легкое обжаривание чеснока в оливковом масле придаёт ароматную глубину, а щепотка красного перца добавляет теплую нотку пряности. Завершает композицию нежный пармезан, придавая блюду тонкую сливочность. Это не просто гарнир — это теплое, уютное блюдо, идеально дополняющее мясные и рыбные блюда или выступающее в роли самостоятельного легкого ужина. В Италии его готовят поколениями, наслаждаясь гармонией свежих ингредиентов и природных ароматов Средиземноморья.

Картофель с брокколи рааб, чесноком и пармезаном (Cima di Rape con Patate)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
200.3ккал
Белки
4грамм
Жиры
13.9грамм
Углеводы
17.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте картофель и отварите в подсоленной воде до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Очистите брокколи от старых листьев и порежьте на небольшие кусочки. За 2 минуты до готовности картофеля, добавьте к нему брокколи. Отварите до мягкости и слейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брокколи рааб: 1 пучок
  • 3

    В другой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и слегка обжарьте. Затем добавьте вареные овощи, хлопья красного перца, посолите и поперчите. Готовьте 1-2 минуты, слегка разминая картофель вилкой. Снимите с огня и подавайте, посыпав пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Красный перец хлопьями: 0.5 чайная ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    6. Тертый сыр пармезан:  по вкусу