Кабачки в маринаде, жареные на сковороде-гриль
2 порции
20 минут
Кабачки в маринаде, жареные на сковороде-гриль – это легкое и ароматное блюдо русской кухни, сочетающее свежесть летних овощей с насыщенными нотками маринада. Традиция маринования овощей глубоко укоренена в русской гастрономии, придавая им дополнительную пикантность. Маринад на основе лимонного сока, чеснока, итальянских трав и горчицы наполняет кабачки нежной кислинкой и пряным ароматом, а обжаривание на гриль-сковороде добавляет аппетитную румяную корочку. Подавать такие кабачки можно как самостоятельную закуску или легкий гарнир к мясу и рыбе. Они прекрасно дополняют летние пикники и праздничные столы, радуя гостей своим освежающим вкусом и нежной текстурой.
1
В самом начале стоит поставить на плиту сковороду гриль и хорошенько её раскалить. В это время стоит заняться подготовкой самих ингредиентов.
2
Кабачки можно порезать как обычными кругляшками, так и дольками по диагонали толщиной не более 1 сантиметра (желательно 0.5-0.7 мм).
3
Далее смешиваем с помощью венчика лимонный сок, соль, сахар, перец, приправу «Итальянские травы» горчицу и пропущенный через пресс чеснок. После начинаем добавлять оливковое масло (я использую обычно Maestro de Oliva) — лучше всего по одной ложке, постоянно помешивая.
- Лимонный сок: 20 мл
- Соль: по вкусу
- Сахар: 0.5 чайная ложка
- Итальянские травы: по вкусу
- Горчица: 1 чайная ложка
- Чеснок: 2 зубчика
- Оливковое масло extra virgin: 4 столовые ложки
4
После этого понадобится пакет, в который нужно будет сложить нарезанные кабачки и залить их полученным маринадом. Самое главное, чтобы внутри пакета было как можно меньше воздуха, а так оставляем в холодильнике минимум на 1 час, тогда овощи точно пропитаются. Можно оставлять даже на 2-3 часа, от этого хуже не будет, проверено ;). Пакет я не переворачивала через полчаса, но вкус в итоге появился всё равно довольно насыщенным.
- Кабачки: 600 г
5
К этому времени сковорода должна была здорово нагреться, поэтому можно убавить огонь на средний или чуть меньше среднего (зависит от мощности и типа вашей плиты). Перед тем как класть дольки на сковородку, дайте соку стечь — иначе его избыток на сковороде моментально испарится, образовав хорошее облако. Обжаривать как обычно минут по 5 с каждой стороны.
6
Подавать как самостоятельную закуску, либо в качестве гарнира. Приятного аппетита ;)
