ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кабачки на сковороде

4 порции

40 минут

Этот рецепт прекрасно подходит для того времени, когда молодые кабачки в самом соку и их можно легко нарезать кругами, не беспокоясь о семечках. Готовить кабачки совсем не сложно — главное, не упустить момент перевернуть каждый кружочек на сковороде, чтобы достичь мягкости и аппетитных коричневых поджаристых пятнышек. Не забудьте подать блюдо сразу после приготовления, дополненное холодной сметаной, которая отлично подчеркнёт горячую и нежную текстуру кабачков.

Кабачки на сковороде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
210.2ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
18.5грамм
Углеводы
8.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Молодые кабачки помыть, очистить от кожуры, если она толстая, если тонкая — оставить как есть. Нарезать их кружочками толщиной 5–7 мм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 500 г
  • Шаг 2

    2

    Посолить кабачки, перемешать их и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    В сковороде разогреть растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
  • Шаг 4

    4

    Обвалять кружочки в муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Выложить кабачки на сковородку, стряхнув лишнюю муку, и жарить по 2–3 минуты на каждой стороне, до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 500 г
  • Шаг 6

    6

    Готовые кабачки выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 500 г
  • Шаг 7

    7

    Мелко порубить укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 3 веточки
  • Шаг 8

    8

    Смешать сметану с рубленым укропом и раздавленным через пресс чесноком. Посолить и поперчить по вкусу. Подавать кабачки со сметанным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 150 г
    2. Укроп: 3 веточки
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу