ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кабачки с кешью

2 порции

20 минут

Кабачки с кешью — это изысканное блюдо европейской кухни, которое гармонично сочетает нежность овощей и ореховую насыщенность. Молодые кабачки, обжаренные до золотистой корочки в ароматном оливковом масле, сохраняют свою сочность, а кешью, слегка подрумяненные на сковороде, добавляют текстурный контраст и тонкую сладковатую нотку. Посыпанные сушеными травами, орехи и кабачки приобретают благородный, насыщенный вкус, который напоминает о средиземноморских традициях здорового питания. Это легкое, но питательное блюдо идеально подойдет как гарнир или самостоятельная закуска. Оно прекрасно сочетается с белым вином и свежей зеленью, создавая атмосферу уюта и гастрономического наслаждения.

Кабачки с кешью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
412.4ккал
Белки
8.2грамм
Жиры
34.4грамм
Углеводы
17.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки нарезать кольцами 7 мм толщиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
  • 2

    Разогреть оливковое масло на сковороде. Положить кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Молодые кабачки: 2 штуки
  • 3

    Перевернуть. Посолить. Выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 4

    На масле от кабачков слегка обжарить кешью. Посыпать кабачки травами и орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью: 50 г
    2. Сушёный орегано:  щепотка
    3. Сушёный базилик:  щепотка