ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кабачки фаршированные тунцом и пармезаном

4 порции

40 минут

Кабачки, фаршированные тунцом и пармезаном, представляют собой изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность запеченных овощей с богатым вкусом рыбы и ароматом сыра. Истоки этого блюда уходят в Средиземноморье, где популярны фаршированные овощи. Вкус гармонично объединяет солоноватую нотку тунца с кремовой текстурой пармезана, а белое вино придает изысканную глубину. Хрустящие панировочные сухари завершают композицию, добавляя контраст текстур. Это блюдо отлично подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, особенно в сопровождении свежего салата и белого вина. Легкость приготовления делает его идеальным выбором для тех, кто хочет удивить гостей простым, но утонченным угощением.

Кабачки фаршированные тунцом и пармезаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
280.8ккал
Белки
16.5грамм
Жиры
14.4грамм
Углеводы
20грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов. Разрезать кабачки вдоль на две половины и аккуратно удалить мякоть, чтобы не повредить кожуру. Мякоть смешать с тунцом, яйцом, половиной пармезана, половиной панировочных сухарей и петрушкой, заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 4 штуки
    2. Консервированный тунец в масле: 100 г
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Тертый сыр пармезан: 2 столовые ложки
    5. Панировочные сухари: 2 столовые ложки
    6. Рубленая петрушка: 1 столовая ложка
    7. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Выложить начинку в кабачковую кожуру, посыпать сверху пармезаном, сбрызнуть белым вином и запекать в намазанной маслом форме около 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 2 столовые ложки
    2. Белое сухое вино: 1 столовая ложка
    3. Оливковое масло: 1 столовая ложка