ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хрустящие овощные чипсы

1 порция

20 минут

Хрустящие овощные чипсы — это легкая и изысканная закуска, которая сочетает в себе натуральный вкус свежих овощей с аппетитной хрустящей текстурой. Родом из европейской кухни, этот рецепт представляет собой прекрасную альтернативу традиционным картофельным чипсам. Морковь, свекла и картофель нарезаются тонкими ломтиками, запекаются с оливковым маслом и солью, а затем доводятся до идеальной хрусткости. Их вкус яркий, естественно сладковатый, с легкими карамелизированными нотами. Особую пикантность придает нежный соус на основе майонеза и сметаны, обогащенный ароматами свежего базилика, чеснока, лайма и лимонной цедры. Такие чипсы отлично подходят как закуска к аперитиву, а также могут стать оригинальным гарниром к мясу или рыбе.

Хрустящие овощные чипсы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
480.6ккал
Белки
9.9грамм
Жиры
27грамм
Углеводы
53.1грамм
Ингредиенты
1порция
Свекла
1 
шт.
Майонез
1 
ст.л.
Сметана
1 
ст.л.
Базилик
1 
пуч.
Чеснок
1 
зуб.
Кинза
 
по вкусу
Орегано
 
по вкусу
Мята
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи помыть, почистить и порезать самым острым ножом максимально тонко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Свекла: 1 штука
    3. Картофель: 1 штука
  • 2

    Выложить овощи на пергамент, сбрызнуть их маслом, посыпать солью. Отправить овощи в микроволновку на 5 минут при самой максимальной мощности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 10 мл
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Остудить овощи — так они станут еще более хрустящими.

  • 4

    Пока овощи остужаются, сделать соус. Для этого смешать в равных пропорциях майонез и сметану, добавить в смесь мякоть томата, свежий базилик, чеснок, оливковое масло, соль, перец, орегано, кинзу и мяту, сок лайма и цедру лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
    2. Сметана: 1 столовая ложка
    3. Помидоры: 1 штука
    4. Базилик: 1 пучок
    5. Чеснок: 1 зубчик
    6. Кинза:  по вкусу
    7. Орегано:  по вкусу
    8. Мята:  по вкусу
    9. Сок лайма: 5 мл
    10. Лимонная цедра: 5 г
    11. Оливковое масло: 10 мл
    12. Соль:  по вкусу
    13. Молотый черный перец:  по вкусу