ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гуакамоле

4 порции

20 минут

Гуакамоле как закуска, — или как соус, кому что ближе — традиционно известна в мексиканской кухне, но очень популярна во всем мире. Главное, найти хороший спелый авокадо и непременно размять мякоть с соком лимона или лайма — с этим нехитрым действием блюдо сохраняет свой зеленый цвет и не превращается в нечто непривлекательное. Консистенция же может быть разной: если разминать вилкой, получится закуска с кусочками ингредиентов, если смешать все в блендере — соус, который отлично подойдет ко многим основным блюдам.

Гуакамоле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
161.9ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
12.3грамм
Углеводы
8.1грамм
Ингредиенты
4порции
Кинза
1 
пуч.
Лайм
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Помидоры очистить и мелко нарезать. Чили избавить от семян и измельчить вместе с луком, чесноком и кинзой. В большой ступке пестиком превратить чили, кинзу, помидоры и цедру лайма и лук в однородную пасту. Слегка посолить и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Перец чили: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Кинза: 1 пучок
    6. Лайм: 1 штука
    7. Соль:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Добавить одну-две столовые ложки воды и сок лайма, чтобы смесь стала более жидкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Очистить авокадо, удалить косточки, нарезать мякоть небольшими кубиками. Добавить к пасте из чили и помидоров и тщательно все размять. Подавать с кукурузными чипсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 3 штуки