ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дзадзики с оливковым маслом

4 порции

15 минут

Дзадзики — это освежающий греческий соус, который идеально сочетается с мясом, овощами и хлебом. Его история уходит корнями в традиции средиземноморской кухни, где йогуртовые соусы ценятся за легкость и насыщенный вкус. Основу дзадзики составляют нежный йогурт, свежие огурцы и ароматный чеснок, а добавление укропа и лимонного сока придает ему пикантность и свежесть. Оливковое масло дополняет структуру, делая его более бархатистым. Этот соус идеально подходит для жаркого летнего дня, подчеркивая вкус шашлыков, рыбы и овощей. Его можно использовать как дип, намазку или заправку, делая каждое блюдо более насыщенным и ароматным.

Дзадзики с оливковым маслом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
78.8ккал
Белки
3.3грамм
Жиры
4.7грамм
Углеводы
6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец вымойте, снимите кожуру и мелко натрите. Чтобы соус не получился жидким, обязательно нужно слить лишний сок или отжать через марлю. Чеснок очистите, вымойте, обсушите и мелко порубите или пропустите через чесночницу. Зелень вымойте, обсушите. Укроп мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Укроп: 20 г
  • 2

    Смешайте тертый огурец, измельченный чеснок и укроп. Добавьте йогурт, оливковое масло и лимонный сок, тщательно перемешайте. Приправьте солью и молотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Укроп: 20 г
    4. Йогурт: 240 г
    5. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    6. Лимонный сок: 1 чайная ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Перед подачей на стол соус охладите, выложите в пиалы, украсьте оливками и веточками укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 20 г