ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дзадзики

4 порции

20 минут

Дзадзики — это традиционный греческий соус, являющийся неотъемлемой частью средиземноморской кухни. Его история восходит к древним временам, когда йогурт, огурцы и травы использовали для создания освежающих закусок. Соус обладает насыщенным, но при этом легким вкусом: сливочный йогурт гармонирует с хрустящими огурцами, свежими травами и пикантной ноткой чеснока. Лимонный сок придаёт приятную кислинку, а оливковое масло завершает композицию, добавляя благородный аромат. Дзадзики идеально подходит в качестве дипа для питты, гарнира к мясу или дополнения к овощным блюдам. Его прохладная, освежающая текстура делает его особенно популярным в жаркие дни, а простой состав и богатый вкус делают его любимым соусом во всём мире.

Дзадзики
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
181.7ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
13.5грамм
Углеводы
8.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить от кожицы и натереть на крупной терке, переложить в сито, перемешать с солью и поставить над миской на 10 минут, чтобы стекла лишняя жидкость. Зелень измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 200 г
    2. Крупная соль: 1 столовая ложка
    3. Укроп: 20 г
    4. Мята: 10 г
  • 2

    Отжать огуречную стружку, переложить в миску, добавить йогурт, зелень, лимонный сок, давленый чеснок, измельченный шалот, черный перец. Перемешать и, если нужно, посолить. Сбрызнуть оливковым маслом и посыпать паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 200 г
    2. Греческий йогурт: 420 г
    3. Укроп: 20 г
    4. Лимонный сок: 20 мл
    5. Чеснок: 2 зубчика
    6. Лук-шалот: 1 головка
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Крупная соль: 1 столовая ложка
    9. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    10. Паприка:  по вкусу