ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цветная капуста в кляре

5 порций

30 минут

Цветная капуста в кляре – это удивительное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность овощей с хрустящей золотистой корочкой. Исторически этот рецепт появился как способ придать простым овощам аппетитный вкус и текстуру, делая их более сытными и привлекательными. Капуста, сначала слегка проваренная, затем обмакивается в воздушный кляр на основе яиц, майонеза и панировочных сухарей. Быстрое обжаривание придаёт ей румяную хрустящесть, а специи – ароматную глубину. Блюдо универсально: его можно подать как закуску, гарнир или самостоятельное лёгкое блюдо. Прекрасно сочетается со сметанным или чесночным соусом, добавляя пикантные нотки к насыщенному вкусу. Цветная капуста в кляре – это простое, но изысканное удовольствие, которое радует своей текстурой и сбалансированным вкусом.

Цветная капуста в кляре
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
258.5ккал
Белки
10.9грамм
Жиры
16.4грамм
Углеводы
19.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Разделить капусту на более мелкие соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Поставить капусту вариться на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 головка
  • Шаг 4

    4

    Разбить яйца, добавить соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Черный душистый перец:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Перемешать.

  • Шаг 6

    6

    Добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 60 г
  • Шаг 7

    7

    Перемешать.

  • Шаг 8

    8

    Всыпать панировочные сухари.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 50 г
  • Шаг 9

    9

    Перемешать.

  • Шаг 10

    10

    Слить цветную капусту и дать подостыть.

  • Шаг 11

    11

    Выложить кляр.

  • Шаг 12

    12

    Перемешать.

  • Шаг 13

    13

    Обжарить в раскаленном масле в течение 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 14

    14

    Выложить на бумажное полотенце, чтобы лишнее масло стекло.