З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Цветная капуста в кляре

5 порций

30 минут

Цветная капуста в кляре – это удивительное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность овощей с хрустящей золотистой корочкой. Исторически этот рецепт появился как способ придать простым овощам аппетитный вкус и текстуру, делая их более сытными и привлекательными. Капуста, сначала слегка проваренная, затем обмакивается в воздушный кляр на основе яиц, майонеза и панировочных сухарей. Быстрое обжаривание придаёт ей румяную хрустящесть, а специи – ароматную глубину. Блюдо универсально: его можно подать как закуску, гарнир или самостоятельное лёгкое блюдо. Прекрасно сочетается со сметанным или чесночным соусом, добавляя пикантные нотки к насыщенному вкусу. Цветная капуста в кляре – это простое, но изысканное удовольствие, которое радует своей текстурой и сбалансированным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
258.5
ккал
10.9g
грамм
16.4g
грамм
19.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Цветная капуста
1 
гол.
Панировочные сухари
50 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Майонез
60 
г
Соль
 
по вкусу
Черный душистый перец
 
по вкусу
Растительное масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Разделить капусту на более мелкие соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 головка
  • 3

    Поставить капусту вариться на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 головка
  • 4

    Разбить яйца, добавить соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Черный душистый перец по вкусу
  • 5

    Перемешать.

  • 6

    Добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез60 г
  • 7

    Перемешать.

  • 8

    Всыпать панировочные сухари.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари50 г
  • 9

    Перемешать.

  • 10

    Слить цветную капусту и дать подостыть.

  • 11

    Выложить кляр.

  • 12

    Перемешать.

  • 13

    Обжарить в раскаленном масле в течение 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
  • 14

    Выложить на бумажное полотенце, чтобы лишнее масло стекло.

Похожие рецепты